7 омолаживающих продуктов питания, они помогут сохранить хорошую форму

Last Updated on 28.09.2020 by Alexander

7 омолаживающих продуктов питания, они помогут сохранить хорошую форму… Пришло время запастись следующими продуктам. Эксперты говорят, что они помогут сохранить нас молодыми.

7 омолаживающих продуктов питания

___________________________________

1. Соевые продукты

Тофу, хороший альтернативный источник белка, прекрасно помогает снизить уровень холестерина.

2. Йогурт

Многие йогурты содержат большое количество «полезных» бактерий, которые помогают поддерживать здоровье кишечника и уменьшают количество возрастных заболеваний. Йогурт также богат кальцием, который может помочь предотвратить остеопороз.

йогурты содержат большое количество «полезных» бактерий

3. Красное вино

Один стакан добавляет хорошую дозу омолаживающих элементов, включая полифенольные антиоксиданты и минералы, которые помогают выровнять уровень холестерина в организме и предотвращают свертывание крови, поддерживая здоровую систему кровообращения.

 Красное вино

4. Устрицы

Устрицы — афродизиак и, как сообщается, могут улучшить вашу красоту.

Устрицы - афродизиак и, как сообщается, могут улучшить вашу красоту.

5. Чеснок

Этот продукт является натуральным антибиотиком с очищающими кровь, иммуностимулирующими и антибактериальными свойствами.

6. Авокадо

Авокадо содержат омега-3 жирные кислоты и может помочь увлажнить вашу кожу изнутри и увеличить выработку коллагена, помогая предотвратить морщины. Также помогает уменьшить прыщи и псориаз.

https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/171120/pub_5ddcf923bbabdf0a2baf0605_5ddcfca264f1ac4f6e5a5c63/scale_1200

7. Бананы

Они богаты калием, который может помочь при вздутии живота, а также отечном лице и мешках под глазами.


Ешьте больше здоровой пищи!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Сожалеем, что вы поставили низкую оценку!

Позвольте нам стать лучше!

Расскажите, как нам стать лучше?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

4 × два =

error: Контент защищен !!